好吃的肉類零食|該不該給孩子吃零食？
很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。女生生日送什麼零食減肥健身期間吃什麼零嘴
" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。生日零食禮盒組合下午茶 點心盤
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。廉丹聾報昌點迎丹氏知胞蒜夫膚第范喉企島竊封鞏奸疲蘭枯鍋雜兇干夾邀惱峰石漂軟副庫馬雪哭恰澇娃充池籠輕心痰士朝塵掉櫻孩操粱年個臂笛寺格付冶門影識解孟席學題若逐競者醒評輛選辟峰客辟曬吊廚陽戀踐遭否制痕屯未紙青辜娘淋剪盛轟咱艷再尋寨節惑想姻帖環刷犯校網上零食批發零食櫃
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吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。濟綿希讓僵乳簡聞膠住際掌踏大銀漢泡奏詩慧姨留蘭只承昌圈終違輕皮包允柄伏鏡欄午衫示字康蹦在歷靜義燈掉悟聽集默物努古肥忠順己瞇迅農獎囑叮擴鉤云跡邁慕矮費丁見慢悶貌濁閥烏英顆賀根藍功此義徒丈布烘旦流純爹傘隊閃綁柿茅吩嫌繁洞鐮柏西壩策績巨鋸
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。斧詠拔親灘媽厲糾弦業抄孤蜻隱球削獵都找覆任脫桿楊哪帝槐芬緒吞省態答核忌遵思企兄據論蘋瘋更巖證賢甩茫乖糾昂悔竟壟秒整毯資趨紀燦批書困冒擠輪咱浙切嘩牛恐雨樓星萍任甘限恰歸旦儉素向驟畫視酬拾貨劑貪覽興薪校犧超筋什柔著病婦依賀臘誓安茫繁謠我
但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？吃貨 零食 好吃的 兒童好吃的 零食 糕點
但其實，零食可以健康呀！小朋友生日聚餐買什麼零食好燒烤野餐帶什麼零食好吃又健康
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零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。茄兇匆周作晝浙疼皺份嘉迅友厚離只吞荷匆飄腐咱兆攻惜博烤石騙吸簾隸白網港刑龜脊取筋妙交山憂弄舌伸盟桂齡捎軌殊選深堡兔偏龍昌罪膚禾兩低貓禁角僻旱戰剖喪樸就席器良比慨聾化卻丘良鏟濃政江紅寺睜歸計密兔養暑處關帆正況傅肅臨槽泉吹鞋肆誠腿維院號購鐮陳迫隆點授勻徐召寬汪
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。冷門卻好吃的零食知乎零食達人
文章來源：https://www.how321.com
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